QUESTÕES IMPORTANTES PARA SE PERGUNTAR PARA SI MESMO

     Essas 12 perguntas formam uma poderosa ferramenta de autoavaliação voltada à conscientização do indivíduo sobre sua dependência química e comportamentos associados. São frequentemente utilizadas em contextos de tratamento terapêutico, grupos de apoio e processos de recuperação

1-     Você consegue admitir, hoje, que estava tendo problemas devido seu uso de drogas/álcool e que seus comportamentos refletiam esse fato?

2-     Estando agora em melhor condição de se autoavaliar, há quanto tempo acredita ter começado seus problemas com drogas/álcool e comportamentos?

3-     Você acreditava que seu uso de drogas/álcool e comportamentos estava sob controle?

4-     Como iam as coisas no trabalho, escola, família, finanças e lazer?

5-     O que você sente quando se lembra de seus atos negativos, se assim os considera?

6-     Você justifica suas ações negativas, tendo por base motivos que o faz culpar pessoas ou situações de vida pelo seu uso de drogas/álcool e comportamentos?

7-     Você já teve problemas judiciais, sofreu ou causou acidentes diversos e teve problemas de convivência familiar (separações, divórcios, deserções, agressões)?

8-     Quais os maiores problemas que o uso de drogas/álcool e comportamentos te traz? Estava valendo a pena mesmo assim?

9-     Sinto-me inferior as outras pessoas ou incapaz de viver sem drogas/álcool e comportamentos por não me considerar à alturas das responsabilidades e desafios da vida cotidiana?

10- Seja honesto (a) com você mesmo (a), você acredita que num outro momento ou quando as coisas melhorarem poderá controlar seu uso de drogas/álcool e comportamentos ou substituir uma substância por outra?

11- Você consegue, neste momento, compreender que chegou a hora de se render e parar de lutar para prosseguir numa vida sem sentido?

12- Qual é a sua compreensão da rendição que necessita para mudar sua vida.

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